علاج سرعة القذف وضعف الأنتصاب هو أحد أهم الموضوعات التي تشغل بال الكثير من الرجال، فسرعة القذف هي الاضطراب الجنسي الأكثر شيوعاً بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً، حيث يتأثر 1 من كل 3 رجال من مشكلة سرعة القذف.
سرعة القذف (PE)
في البداية لنتعرف سوياً على التعريف العلمي لسرعة القذف، حيث تحدث سرعة القذف عند الرجال عندما يغادر السائل المنوي الجسم "القذف" في وقت أسرع مما هو مطلوب أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، وهى كما ذكرنا شكوى جنسية شائعة جداً بين الرجال لذا لا داعي للقلق إذا كنت تعاني من سرعة القذف في مرحلة ما من مراحل حياتك.
أسباب سرعة القذف عند الرجال
تشمل أسباب سرعة القذف عند الرجال عوامل عديدة، مثل:
- عدم انتظام مستويات المواد الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين
- مستويات هرمون غير منتظمة
- عدوى البروستاتا أو مجرى البول
- اكتئاب
- ضغط
- القلق بشأن الأداء الجنسي
- انعدام الثقة
- الشعور بالذنب
- التجارب الجنسية المبكرة
- التهاب البروستاتا
ضعف الانتصاب (ED)
يصف الأطباء ضعف الانتصاب على أنه عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب المناسب لممارسة العلاقة الحميمية، وترتبط عادة معظم حالات ضعف الانتصاب باضطرابات الأوعية الدموية والعصبية والنفسية والهرمونية، ولتشخيص ضعف الانتصاب يلزم قياس مستويات هرمون التستوستيرون.
أسباب ضعف الانتصاب عن الرجال
تشمل أسباب ضعف الانتصاب عوامل عديدة نذكر منها ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم
- إمراض القلب
- السكري
- ارتفاع نسبة الكوليسترول
- زيادة الوزن
- اضطرابات النوم
- بعض الأدوية الموصوفة طبيًا
- التدخين
- وجود أنسجة ندبية في القضيب
- شرب الكحوليات
- تضرر الحبل الشوكي أو منطقة الحوض
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
- قلق
- اكتئاب
- الضغط العصبي
- القلق بشأن الأداء الجنسي
سرعة القذف وضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب (ED) وسرعة القذف (PE) هما حالتان مختلفتان عن بعض ومع ذلك هناك بعض أوجه التشابه بينهما، فقد يحدث سرعة القذف وضعف الانتصاب معًا، حيث يشعر الأشخاص المصابون بالقذف المبكر بالقلق حيال أدائهم الجنسي مما يؤثر على قدرتهم على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.
العلاقة بين سرعة القذف وضعف الانتصاب
يمكن شرح العلاقة بين سرعة القذف وضعف الانتصاب بأن الحالتين هما نوعان شائعان من العجز الجنسي الذي يؤثر على أداء الرجل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
تشير الأبحاث إلى وجود صلة قوية بين ضعف الانتصاب وسرعة القذف، ووجدت الدراسات أن نسبة تتراوح بين 30-60% من الأشخاص المصابين بضعف الانتصاب يعانون أيضًا من سرعة القذف.
على الرغم من أن كلتا الحالتين من الممكن أن تؤثران على الأشخاص من جميع الأعمار، إلا أن ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، في حين يحدث سرعة القذف بشكل متكرر أكثر لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا.
علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
تتعدد خطط وخيارات علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب حسب أسباب وتفاصيل كل حالة، ووفقًا لجمعية جراحة المسالك البولية الأمريكية، يجب أن يتلقى الأفراد المصابون بضعف الانتصاب في البداية علاجًا للضعف الجنسي، فإن هذا قد يقلل من قلق الأداء ويخفف من سرعة القذف
وتشمل خيارات علاج ضعف الانتصاب، ما يلي:
· علاج المشكلات الصحية المزمنة:
إذا كان شخص ما يعاني من حالة تساهم في ضعف الانتصاب، مثل مرض السكري من النوع 2، فإن علاجها قد يقلل من أعراض الضعف الجنسي.
· تلقي الاستشارات النفسية:
إذا كان الرجل يعاني من القلق أو التوتر أو الاكتئاب الذي يساهم في ضعف الانتصاب، فإن الحصول على الدعم النفسي وزيارة طبيب أمر هام.
· تناول الأدوية عن طريق الفم:
مثبطات إنزيم الفوسفوديستراز من النوع 5 (PDE5)، مثل السيلدينافيل (الفياجرا)، والتادالافيل (سياليس)، والفاردينافيل (ليفيترا)، والأفانافيل (ستندرا)، تعمل على استرخاء عضلات القضيب، مما يزيد من تدفق الدم.
· العلاج ببدائل التستوستيرون:
الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد يخضعون للعلاج ببدائل التستوستيرون.
· حقن القضيب:
قد يصف الأطباء أدوية عن طريق الحقن، مثل ألبروستاديل (كافيرجيكت)، يقوم الشخص بحقن هذه الأدوية في قاعدة أو جانب القضيب لتوسيع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم.
· الحقن داخل الإحليل:
يتوفر ألبروستاديل أيضًا على شكل تحميلة لوضعها داخل مجرى البول في القضيب.
· دعامة القضيب:
أجهزة القضيب الموجودة على جانبي القضيب والتي يمكن أن تكون قابلة للنفخ أو شبه صلبة، حيث تسمح الغرسات القابلة للنفخ للشخص بالتحكم في مدة الانتصاب، بينما تفيد الغرسات شبه الصلبة في إبقاء القضيب ثابت أو في جعله منحني.
في حالة إذا لم تؤدي علاجات ضعف الانتصاب إلى تحسين مشكلة سرعة القذف عند الرجال، فقد يقترح الطبيب علاج مغاير لحل مشكلة سرعة القذف.
وتشمل خيارات علاج سرعة القذف، ما يلي:
- طلب المشورة النفسية للمساعدة في تقليل قلق الأداء
- اتباع التعليمات الطبية لتأخير القذف في المنزل
- أداء تمارين قاع الحوض
- استخدام الواقي الذكري لجعل العضو الذكري أقل حساسية
- استخدام البخاخات أو الكريمات أو المواد الهلامية المزيلة للحساسية، مثل البنزوكائين أو الليدوكائين أو بريلوكائين، لتقليل الإحساس وتأخير القذف
- تناول الأدوية عن طريق الفم، مثل مضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم، ومثبطات PDE5.
·
تمارين كيجل للتحكم في القذف
إذا كنت تعاني من مشكلة سرعة القذف، تقترح عليك مستشفى بداية بعض التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل، فعبر المواظبة على هذه التمارين سيكون لديك سيطرة أفضل على القذف أثناء العلاقة الحميمة، حتى تتمكن أنت وشريكتك من تحقيق حياة زوجية سعيدة.
تساعد تمارين كيجل على تقوية العضلات حول القضيب والتي تنشط عند الإثارة، مما يساعد على تقوية العضلات الموجودة في منطقة عضلات قاع الحوض، وهو أفضل التمارين الجنسية لسرعة القذف، وأسهلها لأنها لا تتطلب معدات متخصصة،
وإليك بعض من طرق تمارين كيجل المنزلية:
· طريقة الضغط الخلفي:
استلق على الأرض مع وضع يديك بشكل مسطح مع ثني الركبتين وتوجيههما للأعلى. اسحب قضيبك إلى الداخل باتجاه جسمك وثبته لمدة خمس ثوانٍ قبل إطلاقه. بعد ذلك، اضغط على عضلات فتحة الشرج واستمر لمدة خمس ثوانٍ قبل إطلاقها.
· طريقة الضغط الجانبي
: استلق على الأرض على جانبك. أدخل وسادة بين ساقيك للمساعدة في المباعدة بين ساقيك. اضغط على ساقيك معًا واستمر في ذلك لمدة خمس ثوانٍ قبل تحريرهما.
· طريقة ضغط الكرسي:
اجلس على الكرسي واستمتع بالراحة. اضغط على قضيبك وكأنك تمنع خروج تدفق البول. احتفظ بها لمدة خمس ثوان.
في بعض الأحيان قد يوصي الطبيب بضرورة إحداث تغييرات في نمط الحياة لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب، وللتغلب على مشكلة الضعف الجنسي. بما في ذلك الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على وزن معتدل، وممارسة الرياضة باستمرار كجزء من الروتين اليومي.
علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب لمرضى السكر
يعتمد علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب لمرضى السكر على تناول الأدوية عن طريق الفم، ومنها:
- أفانافيل (ستيندرا)،
- سيلدينافيل (ريفاتيو، فياجرا)
- تادالافيل (أدسيركا، سياليس)
- (ليفيترا، ستاكسين)
